Odatlar qanday shakllanishi, ularni qanday qurish va sindirish, hamda bir umr izchil qolish haqida amaliy, ilmga asoslangan kurs.
BIRLIK 1 — Nega siz asosan avtopilotdasiz
BIRLIK 2 — Barbod bo'lolmas darajada kichik boshlang
BIRLIK 3 — Yomon odatlarni sindirish
Shu kitob asosida
Odatlar ilmi
Charles Duhigg & James Clear
KEYINGISI:
Nega biz kechiktiramiz
8 bo'lim