Gotmanlarning "Fight Right" asari — janjalning o'zi emas, yomon janjallashish muammo. O'n bob bitta jarlik ustidagi ikki insonni kuzatadi: har janjal turi uchun bitta ko'prik quriladi. Beshta janjal — Bomba tashlash, Toshqin, Sayozlik, Qarama-qarshilik va Jarlik — muloyim boshlash, o'zini tinchlantirish, janjal ostidagi orzu, ta'mirlash va murosa bilan kesib o'tiladi. Iliq, dono va oilaga mos: bu "Nima sevgini uzoq qiladi" kursining hamrohi, terapiya emas, ilmga asoslangan yordam.
BIRLIK 1 — Janjal asoslari
BIRLIK 2 — Besh janjal
BIRLIK 3 — Birga qaytish
KEYINGISI:
Bog'lanish
10 bo'lim